co oznacza

Melduję się po małym zaginięciu w akcji :) To, że nie pisałam, nie oznacza, że złożyłam rękawice - wręcz przeciwnie :) Pracowałam na podbiciem ww ;) Sprawozdanie jedzeniowe z dwóch ostatnich dni :) Od dwóch dni dodatkowo toczę walkę z niechcianym wirusem, który przyplątał się nie wiadomo skąd - jak narazie 2:0 dla mnie :D Treningi wykonane zgodnie [...]

[...] 20 20 20 20 16 20 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 25 25 25 20 20 20 20 20 20 20 15 20 komentarz: chyba się chłodniej robi, bo się mniej spociłam, co nie oznacza, że się nie umęczyłam;-D 1. MC sumo - chyba nie schodzę tyłkiem wystarczająco nisko 2a. wyciskanie - nie jestem pewna czy ciężar dobry wpisałam:-PP no nie mogę sobie [...]

W końcu są wyniki, nie wiem co to oznacza ale chyba nic dobrego ktoś wie co to może oznaczać? w necie czytam że dobrze by było zrobić tomografie komputerową bo wysokie DHEA może oznaczać guza nadnerczy albo przerost nadnerczy /SFD/2017/5/23/14d9ff8054dc4e90bb16fd412b794eaf.jpg Zmieniony przez - klimek91 w dniu 2017-05-23 18:47:14 Zmieniony przez [...]

[...] to hormon stresu .Tak jak testosteron dziala anabolicznie tak kortyzol dziala katabolicznie .Normalnie te hormony zostaja w rownowadze.Kiedy krtyzol zaczyna przewazac oznacza to przetrenowanie .Im wiecej kortyzolu tym dotkliwsze staja sie objawy przemeczenia.Uczeni odkryli ze u sportowcow wpomagajacych sie witaminami stosunek testosteronu [...]

[...] 400kg, az mu w koncu przemowilem do rozsadku b spowolnil opuszczanie sie - chlopaki z kadry wmawiali mu szybkie opuszczanie w dol ale przy takim ciezarku zbyt szybki ruch oznacza utrate rownowagi a brak rownowagi ze srodkiem ciezkosci prezesunietym tak wysoko to katastrofa Martwy ciag Technika padania w tyl na ostatnim treningu nie za bardzo [...]

MOJE KOMENTARZE = WIELKIE LITERY - MC rwaniowy ostatnio zauważyłes ze opuszczam sztange za daleko od ciała.Juz tego nie robie. SUPER, - Wyciskanie z pauza pauza jest i to bardzo mocno zaakcentowana. SUPER - Pull over robiony ta sama sztangielka co ławka jest dla mnie za ciężki. Czy moge obnizyc ciezar?Np.do 17.5kg ZA PIERWSZYM RAZEM ZA CIEZKI, [...]

27 lipca 2014 Dzień w ogóle nieciekawy. Piątkowy trening nóg i sobotnia kontuzja orlikowa sprawiła, że ledwo co chodzę, ciężko się tak żyje. Jutro szykuje się trening pleców i chyba znowu bez martwego ciągu, po prostu nie dam rady z takim bólem. Wiosłowania i maszyny jutro będą podstawą w moim treningu. Prawdopodobnie w czwartek wyjeżdzam nad [...]

[...] swoimi co do tematu. Wydaję mi się że najpierw trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie - Co to są systemy Combat? Po pierwsze trzeba zdefiniować słowo Combat. W j. angielskim oznacza ono po prostu walkę, bój, bitwę czyli można przyjąć że system Combat to nic innego jak system walki. I tutaj pojawia się kolejny dylemat - Co to jest walka? Niby [...]

[...] kazdego inaczej dziala dany srodek/dana dawka lece juz do konca 500mg e3d na nast cykl dam 250mg e2d mixa + 40mg mety i bede mial porownianie jesli taki cykl mnie porobi to oznacza, ze nia ma sensu dawac testa w duzych dawkach a rozwiazania trzeba szukac w innych srodkach przede mna jeszcze wiele cykli i pewnie nie raz jeszcze wbije pow 1g, [...]

[...] tego, że FC Barcelona na tak wczesnym etapie rozmawia już z samym klubem jest to, że David Villa nie ma obecnie agenta, z którym można negocjować jego transfer. Sytuacja ta oznacza również, że wszystkie decyzje odnośnie przyszłości hiszpańskiego snajpera leżą w rękach prezydenta Manuela Llorente. Sport twierdzi, że sprawa jest podobna, jak z [...]

***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) Będąc sportowcami jesteśmy świadomi zwiększonego zapotrzebowania na tak makro jak i mikroelementy. Chcąc odnosić sukcesy (czy to na scenie, boisku, ringu czy też każdej innej nawierzchni) staramy się o dobór [...]

[...] danych zawodów AMP w terminie podanym w komunikacie nr 1. Kluby, które nie dotrzymają tego terminu, nie mogą brać udziału w danych Mistrzostwach (VII.7.2). => Co to oznacza? - Zgłoszenie wstępne (ZW) jest informacją dla Organizatora i Koordynatora AMP o tym, że reprezentacja Waszego Klubu/Uczelni ma zamiar wystartować w Mistrzostwach. - [...]

[...] hamulca ręcznego to pierwsze co robię po hamowaniu,tylko nie ciągnę,aż zgrzytają ząbki hamulca,tylko robię to z wciśniętym przyciskiem.Dla mnie światło zielone oznacza start,więc często jest tak,że zdążę na żółtym popuścić hamulec ręczny,wbić bieg,ruszyć i być kilka metrów z przodu zanim wszyscy ruszą,gdy startuję z pool position [...]

[...] związana jest z problemami zdrowotnymi, wtedy się ją odpowiednio ukierunkowuje. Diety nie należy traktować jak katorgi, tylko i wyłącznie jak coś negatywnego. Ten termin oznacza sposób żywienia. J.P.: Na portalu Wszystko dla Kucharzy będziesz pomagał kucharzom w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych spowodowanych pracą. Jak się domyślam, należą [...]

"Trzecim błędem jest pełne prostowanie ramion .W ćwiczeniach bicepsów maksymalne rozciągnięcie mięśnia nie oznacza prostowania ramion do pełnego zakresu ruchomości stawu łokciowego. Spróbujcie wyczuć kiedy maksymalnie rozciągnie wam się dwugłowy a kiedy nie. Dlaczego to tak ważne ??? odpowiedz jest prosta, prostując całe ramiona, rozluźnia [...]

[...] do publikacji naukowej, przynajmniej na pierwszych 6 stronach. Równie dobrze mozna byloby wpisac urynoterapia + dlugowiecznosc lub lewatywa. Tyle że coś jest w googlach nie oznacza, że ma to sens czy uzasadnienie. A uwag odnośnie wiedzy nie powinna mi chyba czynic osoba, która nie umie uzasadnic swojego poglądu w sposób merytoryczny i myli [...]

[...] spostrzezenie doprowadzilo do lekarzy do dalszych badan nad ta tematyka i okresleniem puli "aminokwasow podstawowych". Kazeina posiada mało aminokwasów siarkowych (co nie oznacza, że nie posiada ich w ogóle). Pod względem zawartości leucyny wypada natomiast całkiem nieźle. Odpowiednią perspektywę dla tych rewelacji może stanowić fakt, że [...]

Dziennik bede starał sie kontynuowac mimo iz wyjezdzam do Polski dzisiaj ale to nie oznacza jakiekolwiek zaniedbywanie diety czy treningow , wrecz na odwrot treningi beda ciezsze ;) Dziennik bede uzupelnial co 2 dni ze wzgledow prostych : Brak neta ;)

[...] to brakuje Ci woli walki i raczej się nie przetrenujesz 2. dobra rozgrzewka min 1-2 serie i potem dokładasz stopniowo ciężaru - - to że robisz skos i płaską tym samym oznacza że nie ćwiczysz na 100% ba nawet na 50% ujmując to w jakieś tam ramy/cyfry alko??? czy to naprawdę takie przyjemne??? Mocna wola, chęć do poprawy sylwetki fiz i [...]

[...] 11:25:56 Wiosło - ok poprawie bo przyznam że nie zwróciłem uwagi na filmikach jak to robią. na pewno nie w takim szczególe;-) fakt że dzisiaj bolą plery wcale nie oznacza że dobrze to robiłem. tnx, nagram za następnym razem w celu weryfikacji. MC - mogę się spierać o każdy argument:-P nagram kolejne podejścia z innych perspektyw bo [...]